S.A.T.C、はちおうじ庭球塾、NPO法人スポーツライフネットワーク、個人ブログ、を兼ねたブログページです。テニスをはじめとしたスポーツの事、トレーニングや身体について、アスレティックトレーナーとして携わったお客様のお話や悩みなど、様々な情報などを更新しております。
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2020.05.03
【TMTL動画】テニスの怪我の減らし方 パート1＆2
以前コラムにてアップさせていただきました、「テニスの怪我の減らし方」を動画にて作成しました。「スポーツに怪我 … “【TMTL動画】テニスの怪我の減らし方 パート1＆2” の続きを読む
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2020.04.26
【TMTL動画】テニスの為の肩 内旋と外旋
今回の動画は、肩甲骨、並びに肩関節の内旋・外旋の話をまとめてみました。 テニスにおいて、肩関節の内旋外旋の動 … “【TMTL動画】テニスの為の肩 内旋と外旋” の続きを読む
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2020.04.23
【TMTL動画】テニスの為の腹筋トレーニング
テニスメディカルトレーニングラボ（TMTL）で新しい動画を作成しました。 今回はトレーニングメニュー動画で … “【TMTL動画】テニスの為の腹筋トレーニング” の続きを読む
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2020.04.23
自粛の今、選手としてすべき事
自粛の時だから、という訳ではありませんが、このような時だからこそ、自身の身体を見つめなおす良い機会です。 コ … “自粛の今、選手としてすべき事” の続きを読む
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2020.02.12
テニス選手における足首捻挫後の取り組み方
テニス選手・愛好家で一番多い怪我が、足首の捻挫（足関節捻挫）です。足関節捻挫の中でも、捻った方向や痛める場所 … “テニス選手における足首捻挫後の取り組み方” の続きを読む
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2020.01.23
受傷後のリハビリ開始のタイミング
怪我をした後、リハビリはいつ始めるべきなのか？！理想としては、怪我をしたその日からリハビリを開始するべきです … “受傷後のリハビリ開始のタイミング” の続きを読む
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2020.01.21
ストレッチでテニススキルが向上する
「ストレッチは大事だと思いますか？！」。おそらく多くの人が「はい」と答えると思います。続いて「なぜストレッチ … “ストレッチでテニススキルが向上する” の続きを読む
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2020.01.15
テニスにおけるケガとの向き合い方 ～身体の使い方から考える偏～
ケガの予防、トレーニング、ストレッチなどのセルフケア、栄養や睡眠、練習・試合環境など、様々な事に気を付け … “テニスにおけるケガとの向き合い方 ～身体の使い方から考える偏～” の続きを読む
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2019.04.11
【はちおうじ庭球塾 2年目始動】
2018年4月に始動したはちおうじ庭球塾。早いもので2年目に突入しました。去年スタートした時、まずはフォアハ … “【はちおうじ庭球塾 2年目始動】” の続きを読む
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2019.02.07
【S.A.T.C】力を抜く極意
私事ですが、時々ゴルフをします。下手くそですが・・。下手なりにボールを飛ばそうとするので、どうしても力む。し … “【S.A.T.C】力を抜く極意” の続きを読む