今回の動画は、肩甲骨、並びに肩関節の内旋・外旋の話をまとめてみました。

テニスにおいて、肩関節の内旋外旋の動きは必須。

本動画では内旋・外旋の正しい動きに加え、

ストレッチとトレーニングの紹介をさせていただきました。

是非ご参照ください！！